dzien nie

witam mam pytanko :) mianowicie mój dzień od października będzie wyglądać następująco : szkoła , siłka , ręczna , Muay Thai . po 2 pierwszy treningach na 3 już pewnie będę miał mało siły. czy dobra opcją było by zażyć Olimp FIGHT AMOK przed ostatnim treningiem ? czy nie jest to szkodliwe ?

ja bym nie trenował dzień po dniu, zrób mniej treningu ale z przerwą

No ale robię przerwy co drugi dzień, czytałem że przetrenowanie to mit :/ Pewnie chodziło Ci o katabolizm. A to nie to samo.

nie wiem co to za odpowiedz czy jeden dzien tylko mamy.. co to zmieni, raz czy 10, napisalem ze bede chodzic raz. Dzieki dreamevil ; )

Jak już chcesz się urżnąć to nie bierz tej kreatyny w dzien popijawy . Pij dużo wody jedz dużo białka

Ozzy prawdopodobnie wybiorę się jutro i kupię tego Clenburexina, czy jeśli to pierwszy spalacz to brać przez parę dni 2 porcje po 1 tabletce i np. po tygodniu przejść na 2x2 na dzień, czy nie bawić się i od razu zalecane dawki

My te Kariotypy zrobiliśmy już dla pewności, jakby maiło dojść do in viro to i tak obowiązkowo muszą być. No ostatnio za badanie płaciłem 70zł ale z trzepaniem w domu, teraz ma być za 150zł w klinice to po cichu na coś liczę %-) 8-) Pewnie Pozostanie liczyć na siebie ;-) Ja za 1sze 100 zł, mikroskopowo i wynik miał być i był na drugi dzień. [...]

Zbyt wysokie SHGB bierze się prawdopodobnie z : niski test -> niskie androgeny -> nie ma co się wiązać z SHGB zobaczymy co jutro powie prof. Dziś pomkntroli u endo - euthyrox dalej 25 bo ładnie zbił, za miesiąc badania, bromergon zmiana dawki na 1/2 tabletki na dzień. Nadnercza mam ok.

"Zastanawiam się, czy robić tradycyjnie głęboko domięśniowo czy wypróbować tęmetodę z insulinowką i z krótką igłą. taką 8 mm i bić np w bark te 0,5 ml.. bo tyle wyjdzie na strzał" Ja po nogach wale (uda) insulinówką nie ma problemu barki też sama procedura komfortowo tylko dzień później dyskomfort jak robisz barki albo klatkę w moim przypadku uda [...]

"Zastanawiam się, czy robić tradycyjnie głęboko domięśniowo czy wypróbować tęmetodę z insulinowką i z krótką igłą. taką 8 mm i bić np w bark te 0,5 ml.. bo tyle wyjdzie na strzał" Ja po nogach wale (uda) insulinówką nie ma problemu barki też sama procedura komfortowo tylko dzień później dyskomfort jak robisz barki albo klatkę w moim przypadku uda [...]

Ral1n "Suplementuj" sobie biso, zobaczymy jak fajne bedzie po nim zejscie, kiedy rozpieprzysz recetory z dwoch stron. Umiesz czytac? To przeczytaj ulotke, to nie jest kvrwa witamina c, jak juz pisalem stosowanie 2 srodkow o antagonistycznym dzialaniu na jeden receptor to absurd. Tak dla przykladu jak pol roku bralem beta-blokery i [...]

Zaczałem dzisiaj FBW sakera, jednak nie do kńca wiem z jaką częstotliwością go wykonywać. Trening A w poniedziałek, trening B w środe i pozniej w piątek znowu A i weekand regeneracja, czy jak? Nie znalazłem info na ten temat. Ale mam wrażenie, że po prostu co drugi dzień, bez dwoch dni na regeneracje, co mi totalnie nie odpowiada, bo siłka na [...]

przeglądałem również troche gre obydwu drużyn i uważam że gra Francji nie jest jakaś rewelacyjna teraz, t.j na ich wysokim poziomie - Ngapeth często lubi sie pomylić w ataku, rouzier wiadomo, jak ma dzień to kosi, imo bardziej boje sie Iranu, tam funkcjonuje dobra zagrywka + leworęczny ghaemi i świetny atakujący ghafour , oraz chyba nie musze [...]

a sniadanie nawet nie zaczalem co za dzien... %-)

ee tam - żadne gubienie kluczy nie było potrzebne. Przyszłam ok 20 na lampkę winiunia - wyszłam na drugi dzień koło 18. Poszłam na 2h się przebrać i wróciłam - do niedzieli rano %-)

Dzień zły:( Zapomniałam, że córka ma dziś wyjście do kina ze szkołą i przez mnie nie poszła.

wczoraj 2h się meczyłem z zaśnięciem. Dziś nie ma opcji biorę melatoninę bo jutro o tej 7:30-8mej trzeba pusha zrobić a potem na cały dzień do kraka :/ Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-11-13 22:36:07

no no no niby nie gral a w dzien niepodlegosci sie logowal i padl xD

ja nie mam roboty :D od tego zacznijmy. Przynajmniej takiej stałej. Ja miałem dziś plecy robić, ale domsy dalej na 4głowych, więc drugi dzień przerwy, bo z wiosłem 100+ nei dałbym rady

Nie przygłupią klasę tylko wszystkie roczniki Ci powiedzą że ona jest przyj**ana że tak powiem ;) Z dnia na dzień zadaję Ci wykucie na blachę 75 znanych polskich ludzi z wszystkich dziedzin, masz ich opisać, podać osiągnięcia itd. - to jest tylko kartkówka.